- 1 уп - 20 семян - сравнительно новое овощное растение, имеет слабокислый свежий вкус, мелко порезанный используется в свежих летних салатах, в соусах, чаще с помидорами и огурцами, содержит витамины и омега-3 жирные кислоты, понижающие уровень вредного холестерина